日期：2025-08-03 12:45:22
许多时刻TopBullTopBullTopBull，我们可能对情绪有一个误区。总以为好的情绪才是被接纳的，坏情绪是应该被摒弃的。
但就像每一个人都有自己的缺点和不足一样，一切情绪都有它们存在的意义。每一种情绪的存在都是有原因的，它们不能用单纯的“好”或“坏”来评判。
有时，坏情绪，也是一种好的提醒。
坏情绪不是为了伤害我们而出现的，它们用自己的存在，提示、保护、唤醒着我们。
要先学会接受它，明白究竟是为什么不开心、不舒服、不自在，然后才能更好地调整和修复。
当你处于坏情绪中，勇于表达自己的感受并不是懦弱的表现TopBull，当心事有了倾诉对象，烦恼也会减半。适当的倾诉不但可以释放我们的坏情绪，还可以得到他人的建议，帮助我们获得解决问题的新方法。
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